Appréhender l'arrivée d'un bébé avec une sophrologue

La grossesse d’une femme, qu’elle soit désirée ou non, constitue une vague d’émotions pour la future mère, pour son conjoint ou même pour les membres de leurs familles. La gestion du stress et des émotions entourant la future venue au monde d’un bébé chez la future maman est l’ultime but de la sophrologie grossesse ou la sophrologie prénatale. Karine Girard, sophrologue, vous propose un suivi personnalisé et de première qualité pour une gestion apaisée de vos émotions qui restent par ailleurs naturelles.

Karine Girard sophrologue pour femmes enceintes

Pour la femme enceinte qui est déjà sujette à toutes sortes de bouleversements internes et hormonaux, il est important de gérer au mieux ces émotions diverses.

Il existe de nombreuses émotions susceptibles d'être retrouvées chez les femmes enceintes :

• La joie et les émotions connexes : Lorsqu’il s’agit d’une grossesse désirée, la joie est une émotion très forte chez la future maman, et il s’agit avec la sophrologie de garantir une gestion tranquille de cette émotion agréable
• La colère et les émotions connexes: Il s’agit d’une émotion susceptible de toucher à un degré très élevé les femmes qui vivent une grossesse non désirée
• L’anxiété et les émotions assimilées: l’anxiété est plus fréquente chez les jeunes mamans qui n’ont jamais fait l’expérience de la maternité. Ne sachant pas réellement à quoi s’attendre, ces femmes ont souvent besoin d’être rassurées, et bien des exercices peuvent leur être proposés pour atteindre l’équilibre souhaité
• La peur et autres émotions semblables : Les femmes les plus sujettes à la peur sont celles qui vivent une grossesse à risque

Dans tous ces cas, la préparation à l’accouchement avec la sophrologie est une alternative des plus sages.

Karine Girard sophrologue est sophrologue pour femmes enceintes et sophrologue pour préparation à la naissance. Dans ce cadre, elle aide la future maman dans la gestion des angoisses de grossesse en passant par le fait d'apprendre à gérer les changements hormonaux. Sont également au programme des techniques de relaxation, des exercices pour créer un lien avec le bébé, et pour le moment crucial de l’accouchement, des exercices pour contrôler la douleur de l’accouchement.

La sophrologie anxiété générale

S’il est important dans tous les cas d’apprendre à apprivoiser ces émotions qui peuvent nous envahir en excès, ces dernières sont particulièrement dommageables lorsqu’elles sont « négatives ».  C’est notamment le cas du stress ou de l’anxiété qui peuvent très facilement submerger la femme enceinte. La sophrologie anxiété générale est donc des plus utiles pour aider la future mère dans le cadre des mesures à prendre pour le bon déroulement de sa grossesse.

Karine Girard sophrologue, c’est aussi un accompagnement des plus professionnels pour la gestion des émotions dues à la périnatalité, à l’enfance, à l’adolescence et dans les entreprises.