Thérapie systémique & Thérapie intégrative

Toute personne est confrontée à un moment ou à un autre de sa vie à des difficultés, à des troubles ou des symptômes.

De manière générale, votre vie est agréable et vous savez gérer les coups durs. Mais à un moment précis, vous n'arrivez pas à supporter une nouvelle épreuve comme un déménagement, une rupture, une maladie, un problème de travail, un surmenage ou un épuisement...Votre enfant ou adolescent rencontre des difficultés comportementales, d'hyperactivité, de communication ou d'apprentissage scolaire ?

Parfois, l'aide d'un psychopraticien est nécessaire pour apaiser ces tensions personnelles, familiales ou sociales. 

En faisant le point en une ou plusieurs séances, une thérapeute vous aide à débloquer la situation. C'est le soutien psychologique.

Je propose d'accompagner seul (enfants, ados, adultes), en couple ou en famille, toute personne en difficulté dans sa vie relationnelle, affective, conjugale et familiale.

Ma pratique , en tant que psychopraticienne, s’appuie sur différentes approches, la thérapie systémique et la thérapie intégrative.

La thérapie systémique se différencie de la plupart des autres thérapies, en ce sens qu'elle prend l'individu dans son environnement – dans un ensemble de systèmes – et a, de ce fait, une vision plus élargie qui aide le thérapeute dans le traitement de son patient. Elle est axée sur la crise, et va permettre de travailler avec les familles sur « l’ici et maintenant ». Elle vise à reconnaître, évaluer et modifier les anciens schémas de fonctionnement pour faire émerger de nouvelles possibilités. L’approche systémique permet aux patients d’harmoniser leurs relations avec l’entourage familial, de trouver leur juste place, d’être acteur de leur vie.

La psychothérapie intégrative s’inspire de plusieurs formes de thérapie, dont les plus courantes ( cognitive-comportementale, psycho dynamique, humaniste, analytique, la pleine conscience, thérapie des schémas…)

Elle permet ainsi de personnaliser et d’adapter les séances de thérapie à chaque personne, en fonction de sa personnalité, de sa situation et des problèmes spécifiques pour lesquels elle cherche un accompagnement thérapeutique. L’approche intégrative tend à replacer le patient au centre de son parcours de soin, et vise à le rendre plus autonome.

Je vous accueille dans un cadre rassurant et confidentiel que vous veniez en couple, seul(e) ou en familles. Par une écoute inconditionnelle, je favorise la mise en mots des ressentis de chacun en aidant ainsi  l’ouverture du dialogue avec soi même et avec l’autre, pour une meilleure compréhension du problème et son apaisement.

 L’écoute et l’accompagnement d’un thérapeute familial peut contribuer à soulager, à mieux comprendre, à renouer le dialogue et à éclairer sur les décisions à prendre.

Pourquoi suivre une thérapie ? 

Les raisons qui peuvent amener à suivre une thérapie sont multiples. Parmi elles, nous pouvons citer :

• L'envie de prendre soin de soi
• Apporter de la fluidité à ses contacts
• Ressentir plus de sérénité
• Etre davantage en accord avec ses valeurs
• Développer sa confiance en soi et ses ressources
• Mieux comprendre sa relation de couple, développer des attitudes plus ajustées
• Apprendre à mieux gérer les situations conflictuelles, le stress
• Améliorer ses relations (familiales, professionnelles ou amicales)
• Arrêter de reproduire des situations qui ne nous conviennent plus
• Mieux communiquer avec les autres, être mieux compris et entendu
• Clarifier ses désirs et trouver les ressources et les moyens concrets de les réaliser
• Etre accompagné lors d’un événement difficile (séparation, décès, perte d’emploi…)
• Si présence des troubles alimentaires, des phobies etc...
• Donner plus de sens à sa vie
• Souffrances, inquiétudes, disputes,… retrouver de l’harmonie au quotidien de façon durable
• Des problèmes de famille, dont le divorce par exemple
• Des problèmes scolaires qui touchent à l’apprentissage et au comportement en classe ou avec les camarades
• Le harcèlement scolaire
• Des problèmes de santé
• Gérer ses émotions (peur, colère, tristesse suite à la perte d’un être cher, d’un déménagement…)
• Gérer l’anxiété, les angoisses
• Améliorer l’estime de soi
• Troubles alimentaires ;
• Présence de TIC, TOC

Cette liste n'est bien évidemment pas exhaustive et chaque cas est unique. N'hésitez pas à me contacter pour une écoute attentive de vos problématiques et un accompagnement personnalisé.