Combien de temps dure une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Cependant, la durée peut varier en fonction des besoins spécifiques de la personne et du type de séance (individuelle ou en groupe). Les premières séances peuvent parfois être un peu plus longues, notamment pour permettre à la sophrologue de bien comprendre les attentes et les objectifs du participant.