La sophrologie en entreprise

De nos jours, 2 personnes sur 3 souffrent du stress au travail entraînant des conséquences négatives sur le plan physique et mental.
Depuis 20 ans, la Sophrologie multiplie ses interventions au sein des entreprises pour face et répondre aux exigences de la vie socio-professionnelle et aux risques psycho-sociaux.

Pourquoi pratiquer la sophrologie en entreprise ?

Le bien-être au travail : difficile à atteindre quand vous cumulez réunion sur réunion, que votre charge de travail est importante, que vous devez faire face à de nouvelles responsabilités, qu’un nouveau défi est à relever pour vous et votre équipe !

La liste peut être longue et pourtant il existe une méthode qui peut aider à préserver la santé physique, mentale et émotionnelle des collaborateurs et favoriser ainsi l’efficience au travail : LA SOPHROLOGIE !

La Sophrologie en entreprise pour :

• Dans le cadre d’actions de prévention de la santé au travail (risques psycho-sociaux et TMS)
• En cas de stress des collaborateurs engendré par des changements au sein de l’entreprise (délocalisation, évolution du secteur, déménagement, réorganisation interne…)
• En cas de surmenage afin que les collaborateurs puissent apprendre à prendre du recul par rapport aux exigences du travail et retrouver ainsi un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
• En cas troubles de la créativité, de la concentration ou baisse de la productivité…
• En cas de préparation mentale préalable à un événement majeur pour l’entreprise

Karine Girard met à la disposition de votre entreprise ses compétences de Sophrologue. Elle intervient dans le cadre des séances de groupe sur les thématiques suivantes:

• Mieux gérer son stress
• Retrouver confiance, énergie et motivation
• Faire face au changement et s’adapter
• Améliorer sa concentration et sa mémoire
• Rétablir l’équilibre dans sa vie et dynamiser ses potentiels
• ...

Le rôle de la sophrologue en entreprise

• pédagogue et facilitateur du changement
• ne se substitue pas aux outils de management, ni aux managers
• accompagne une « démarche de bien-être au travail »
• vient renforcer une démarche de changement entamée en amont dans l’entreprise
• ne travaille qu’avec des gens volontaires, en séance collective ou en individuel.
• est le garant de la sécurité des participants ainsi que de la confidentialité des séances

Les thématiques peuvent être adaptées en fonction des besoins de votre entreprise.