Comment reprendre confiance en soi ?
La sophrologie pour avoir confiance en soi comprend en effet des séances d’apprentissage et de prise de conscience pour aider à repérer les sources de blocage.
La sophrologie pour avoir confiance en soi
Pour retrouver l’estime de soi, sachez que la sophrologie peut vous aider. Cette discipline comprend différentes techniques simples permettant de travailler sur soi et de progresser. La sophrologie pour avoir confiance en soi comprend en effet des séances d’apprentissage et de prise de conscience pour aider à repérer les sources de blocage et à retrouver les ressources requises pour l’affirmation de soi.
Le travail commence par l’identification des origines de ce manque et les conséquences qu’il peut avoir sur votre vie personnelle et/ou professionnelle. Dans son cabinet près de Libourne, Karine Girard Sophrologue vous aide à replonger dans votre passé, présent et futur et à trouver les éléments positifs pour avoir confiance en vous. Pour ce faire, chaque séance comprend des exercices de relaxation et de visualisation visant à remplacer les sentiments négatifs par des sentiments positifs.
