Comment vaincre sa timidité ?

Les adolescents souffrent généralement de timidité. A cette période, ils arrivent qu’ils aient une mauvaise image d’eux-mêmes.

La sophrologie pour guérir de la timidité

Les adolescents souffrent généralement de timidité. A cette période, ils arrivent qu’ils aient une mauvaise image d’eux-mêmes. Cette timidité passe généralement après quelques petits succès. Si tel n’est pas le cas, la sophrologie timidité peut aider à passer ce cap. En effet, si la timidité est devenue handicapante, Karine Girard, Sophrologue basée près de Virsac, peut enseigner à votre adolescent des techniques pour dominer ce trouble et gérer son stress.

La gestion des émotions, un des piliers fondamentaux de cette discipline, peut également aider vous à prendre la parole en public et à répondre aux critiques par le biais de jeux de rôle par exemple. Le but de chaque exercice de sophrologie est de libérer les blocages empêchant la personne de progresser, et ce, en commençant par faire le plein d’ondes positives.