La sophrologie périnatale à votre service

En quelques décennies, la sophrologie s’inscrit parmi les techniques de détente et de relaxation les plus efficaces.

Vivre sereinement votre grossesse avec la sophrologie

En quelques décennies, la sophrologie s’inscrit parmi les techniques de détente et de relaxation les plus efficaces. A part la gestion du stress au travail ou le manque de confiance en soi, la sophrologie propose aussi des solutions pour vivre pleinement sa grossesse. A Virsac, Karine Girard, sophrologue pour femme enceinte, accompagne notamment les futures mamans pour les préparer à l’accouchement.

La respiration fait partie des exercices de sophrologie pour accouchement qu’elle propose. Grâce à cet exercice, vous atteignez le niveau de conscience alpha dans lequel le cerveau est complètement détendu. Vos peurs et inhibitions disparaissent également. La sophrologie grossesse permet également de mieux vivre les changements qui s’opèrent dans votre corps durant ces 9 mois. Elle aide par ailleurs à vaincre l’insomnie, l’un des maux de la grossesse.