Comment se détendre pour l'accouchement ?

L’ocytocine joue un rôle important durant l'accouchement. Cette hormone détermine entre autres la fréquence et l’intensité des contractions.

Accouchement : se détendre grâce à la sophrologie

L’ocytocine joue un rôle important durant l'accouchement. Cette hormone détermine entre autres la fréquence et l’intensité des contractions. Son effet est décuplé quand vous êtes calme, ce qui n’est pas toujours le cas quand le travail commence. Afin de mobiliser votre énergie et vivre sereinement la naissance de votre bébé, suivre un cours de préparation à la naissance peut s’avérer utile.

La sophrologie prénatale connait de plus en plus d’adeptes. Elle comprend notamment des techniques de gestion des peurs et angoisses pour mieux vous préparer à l’accouchement. La respiration rythmée fait partie des méthodes enseignées par le sophrologue périnatale. Elle permet d’affronter les douleurs liées aux contractions. Futures mamans habitant dans les environs de Libourne, n’hésitez pas à contacter Karine Girard Sophrologue pour vivre un accouchement sans complications.